Het eerste en een zeer belangrijk kata is het "nage-no-kata" (vorm van werpen). Dit zijn vijftien door de grondlegger van het judo (Jigoro Kano) vastgestelde worpen, die in een verplichte vorm links en rechts dienen te worden uitgevoerd. Om deze oefeningen met succes te kunnen uitvoeren is een goed begrip van het judo vereist. Balansverstoring en coördinatie zijn hierbij eveneens belangrijke aspecten.
De vijftien worpen van het nage-no-kata zijn onderverdeeld in 5 series van elk drie technieken.