JUDO: BRUINE BAND - IKKYU - 1e KYU

Klik op de link (naam) en er verschijnt een illustratie

Ukemi-waza:

Nage-waza:

In beweging migi en hidari uitvoeren.

Renraku-waza/ renzoku-waza:

  • Drie combinaties

Kaeshi-waza:

  • Drie overnames

Hikkomi-waza:

  • één techniek

Ne-waza

Aanvangen vanuit een werptechniek.

Osae-waza:

Kansetsu-waza:

Shime-waza:

Situationeel ne-waza:

Vanuit onderstaande posities minimaal twee controletechnieken maken:

  • Uke ligt op de rug, tori zit tussen de knieŽn van uke;
  • Tori ligt op de rug, met uke tussen de knieŽn van tori;
  • Uke zit op ellebogen en knieŽn;
  • Tori zit op ellebogen en knieŽn en wordt aangevallen door uke;
  • Uke ligt op de buik.

Yaku-soku-geiko

Nage-No-kata

  • Een serie van het Nage-No-Kata naar eigen keuze.