JUDO: GROENE BAND - SANKYU - 3e KYU

Klik op de link (naam) en er verschijnt een illustratie

Ukemi-waza:

Nage-waza:

In beweging migi en hidari uitvoeren.

Renraku-waza/ renzoku-waza:

  • één combinatie

Kaeshi-waza:

  • één overname

Ne-waza

Aanvangen vanuit een werptechniek.

Osae-waza:

Kansetsu-waza (> 11 jaar):

Shime-waza (> 11 jaar):

Situationeel ne-waza:

Vanuit onderstaande posities minimaal twee controletechnieken maken:

  • Uke ligt op de rug, tori zit tussen de knieŽn van uke;
  • Tori ligt op de rug, met uke tussen de knieŽn van tori;
  • Uke zit op ellebogen en knieŽn.

Yaku-soku-geiko