JUDO: ASHI-WAZA / BEENWORPEN

Een beenworp is in judo een werptechniek door Tori uitgevoerd met been of voet op een been of voet van Uke. Een beenworp wordt uitgevoerd nadat de tegenstander uit balans is (gebracht).

Ashi-Waza		Beentechnieken
O-Soto-gari		Grote buitenwaartse maai
De-ashi-barai		Voorste been vegen
Hiza-guruma		Kniewiel
Ko-soto-gake		Kleine haakworp buitenwaarts
O-uchi-gari		Grote maai binnenwaarts
Ko-uchi-gari		Kleine maai binnenwaarts
Okuri-ashi-barai		Beide benen vegen
O-soto-guruma		Groot wiel buitenwaarts
O-soto-otoshi		Grote buitenwaartse beenworp
Ko-soto-gari		Kleine maai buitenwaarts
Sasae-tsuri-komi-ashi		Opwaartse beenworp met voetblok
Harai-tsuri-komi-ashi		Vegend met de voet optillen
Soto-gake		Buitenwaarts worp
Ko-uchi-maki-komi		Klein binnenwaarts meerollen
Ashi-guruma		Been wiel