Staande Technieken (Tachi-Waza)

• Beenworpen
• Heupworpen
• Schouderworpen
• Armworpen
• Offerworpen

Grondtechnieken (Ne-Waza)

• Houdgrepen
• Armklemmen
• Verwurgingen

Overnames

• Overnames

Valtechnieken

• Valtechnieken

Diversen

• Verzamelingen